Одиночество среди толпы. Почему с людьми мы чувствуем себя более одинокими, чем наедине с собой?
Представьте: человек весь день сидел дома, собирается «проветриться», обувается и выходит на улицу — и пока что всё хорошо. Садится в пустой вечерний автобус, надевает наушники, а в другом конце автобуса сидит один случайный попутчик. Всё мирно, и человек поглощён своими мыслями, ловит взглядом проезжающие мимо машины и думает о будущем.
Одиноко? Может быть, совсем немножко. Но комфортно, ничего не мешает думать о своём.
И вот он добирается до точки Б — любимой кофейни, которая по вечерам — переполнена.
Здесь шумно общаются группки людей, кто-то улыбается, кто-то сидит, упёршись в ноутбук. И здесь человека начинает охватывать очень странное и очень сильное чувство.
Одиночество.
Которое никак не сравнится с тем, что было в автобусе. Ему тяжело думать, тяжело сосредоточиться, весь ум погружается в печаль. Порой даже сердце начинает биться быстрее.
Есть ещё одно слово, которое более чётко попадает в это чувство — оторванность. Ты как бы видишь людей, они рядом, но ты — не здесь, не с ними. Ты один.
Человек видит группу знакомых, своего старого приятеля и идёт к ним. И ничего. Это чувство его преследует, даже когда он в разгаре разговора, заставляя любые положительные эмоции затухать. Парадокс.
На самом деле — здесь всё очень просто. Все эти люди напоминают о связях, которые человек хотел бы иметь, но по какой-то причине — не имеет. Он видит группу друзей — и его воображение дорисовывает «как же им хорошо, они у друг друга есть».
Ирония, и ключик к расслаблению, в том, что неважно, счастлива эта толпа или нет, крепка их дружба или нет — этому чувству без разницы. Оно всё равно появляется. То есть достаточно иметь «в кадре» людей, и человека уже накрывает.
Это нужно чётко осознать. Вы не видите счастье и завидуете, вы видите собственную фантазию.
Естественно, дело в психике. Подсознательно или даже сознательно, человек начинает саморазрушаться: «Здесь двадцать человек, и я не могу найти связь ни с одним. Я всё так же буду ехать один в автобусе. Всё так же вернусь домой один.». Вместо того чтобы просто пить любимый кофе и тем более — с кем-то заговорить.
Как правило, ни один из этих двадцати человек вам не интересен. Они просто почва для воображения, для чувства одиночества, не более. Будь вы в обычном состоянии, вы бы их не заметили — прошли бы в мыслях о своих делах, взяли латте и вышли.
Это очень сложная и индивидуальная материя. И здесь нужно отыскать то, что требуется именно вам. Кому-то нужна любовь, страсть и секс, но тревожность не позволяет это реализовать. Кому-то — не хватает определенного человека, друга или родного, но он настолько погрузился в одиночество, что не понимает этого. Кто-то — просто накрутил себя, ведь «у всех есть так много близких, а у меня нет», а на деле — ему и одному отлично.
Первое, что нужно отбросить, это обобщающее мнение толпы о вашем долге. Должны общаться, иметь N друзей, вести себя определенным образом и т.д. Важнее всего ваше внутреннее желание.
И если вы это отбросили, и вам не полегчало, то следует продолжать искать источник чувства и работать над ним. С ним не стоит «сживаться», потому что это чревато.
Задайте себе вопрос: когда вы одни, вам действительно хорошо или на самом деле одиноко? По иронии, будучи одним легче спрятать одиночество. Если вам по-настоящему хорошо наедине с собой — это отлично и проблемы, считай, нет.
Если же вы притворяетесь перед самим собой, пытаетесь забыться в телефоне, за дверью квартиры, в делах, перед телевизором — то проблема есть, и чем раньше вы начнёте над ней работать, тем лучше.
И честно?
Каждый знает причину своего одиночества и печали. Но каждый отдаляет решение. Стоит только признаться самому себе.
Поработайте над тем, чтобы и в оживленном ресторане, и в пустом лифте, вы чувствовали, что находитесь в хорошей компании. Ведь у вас есть самое ценное — вы.
3 минуты
26 апреля