25 подписчиков
Тарелка №7: обед с утиной грудкой, броколли и клюквой
Приветствую, дорогие мои!
В выходные всегда хочется себя побаловать.
Покажу вам мой воскресный обед:
- Утиная грудка с яблоками (облегченная версия утки с яблоками, для тех кому нужно быстро). Грудку быстро обжарила, потом потушила под крышкой с яблоками, периодически переворачивая, чтобы мясо пропиталось яблочным соком)
- Брокколи на пару. Быстрее не придумаешь.
- Оливковое масло
- Клюква
- На десерт - какао с кокосовым молоком
Кислота яблока и клюквы поможет лучше переварить белок.
Вкусно, как в ресторане. Полезно, как в санатории.
Поделитесь в комментариях, чем себя балуете в выходные?
Около минуты
26 апреля