5063 подписчика
Калий для организма. Почему пищевые добавки с калием улучшают самочувствие. Всем принимать калий?
Доктор Никита в новом выпуске задаётся вопросами:
Что делает дополнительный калий для организма?
Почему пищевые добавки с калием улучшают самочувствие некоторым людям?
Нужно ли всем принимать калий?
Важные детали, которые постараемся выяснить:
Почему калиевые добавки больше всего помогают тем, кто находится на кето диете или карнивор (снижение углеводов, жировое питание, исключение без растительной пищи), практикует интервальное питание или периодическое голодание, много тренируется (длительные высокоинтенсивные нагрузки), закаливается холодной водой, имеет хронические воспалительные заболевания (ревматоидный артрит, псориаз и т.д.).
Кроме того, поговорим:
Где содержится калий в пище в высоких количествах, а в каких продуктах калия мало.
Как эндокринология организма гормонами регулирует калий: из-за каких гормонов калий снижен, а какие гормоны увеличивают калий.
Как связаны между собой калий и кортизол - гормон стресса.
Калий поможет снизить кортизол или увеличит его.
В каких отношениях с калием состоит натрий, ведь они оба электролиты.
🔗Ссылка на новое видео - www.youtube.com/...wva
🧵Телеграмма про калий t.me/...142
=====
Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом.
1 минута
26 апреля