70 подписчиков
КАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ГРЫЖЕ? 🚫
Есть одно упражнение, которое советуют все подряд: тренеры, статьи в интернете, даже некоторые врачи.
«Для спины», «для разгрузки», «для вытяжения» — звучит красиво.
Но при грыже оно может сделать только хуже.
Напишите в комментариях, как вы думаете:
о каком упражнении идёт речь?
Завтра дам разбор и объясню, почему оно опасно
Ваш доктор Шерстобитов🤍
#докторшерстобитов #spinehealth
Около минуты
13 апреля