277 подписчиков
Многим дачникам предстоит интенсивная перекопка почвы. Мы призываем каждого с заботой и вниманием относиться к своему здоровью, поэтому собрали список советов, чтобы не навредить себе и облегчить работу.
Используйте специальные лопаты для тяжелой почвы – каменистой или глинистой. Они легче проходят в плотный грунт, и уменьшают нагрузка на спину меньше.
Выбирайте правильную лопату под ваш рост и тип почвы, вот здесь рассказываем как это сделать: ссылка на пост
Копайте короткими подходами, отдыхайте в перерывах в тени, не под палящим солнцем
Обязательно сделайте легкую разминку перед стартом работ, разомните плечи, спину и ноги
Выбирайте удобную обувь с жесткой подошвой
А если ко всему этому добавить лопату с эргономичной конструкцией, то работа на участке перестает быть изнуряющей и имеет все шансы стать полезной физической тренировкой. PLANTIC призывает всех беречь спину!
Сад должен приносить радость и удовольствие, а не боль
Около минуты
13 апреля