22 подписчика
КАКУЮ СЕБЯ ТЫ ИЗБЕГАЕШЬ УВИДЕТЬ В ЗЕРКАЛЕ?
Мои глаза внезапно расширились, а затем я скривилась и я отдала телефон обратно.
- Это что, я???? - удивление и отвращение меня переполняло.
Если бы племянница меня случайно не сфоткала, я бы и не узнала, что так запустила себя.
Сидя в декрете с 2 детьми, я уже полгода избегала зеркал, носила одни и те же растянутые спортивки, в душ ходила наспех, чтобы не успеть осознать свои размеры.
Эта возрастная тетка на фото не может быть мной! Я же 24-летняя девушка! Всегда прежде излучала сексуальность и нравилась мужчинам.
А эта грузная уставшая женщина - не я.
Она же какая-то обремененная и несчастная.
Горячая волна стыда обожгла мои щеки.
Боже, и меня что, такой видят люди?
Я вернулась домой и набравшись храбрости, стала на весы. 90🤦♀️
Я задержалась у зеркала.
Это было самым сложным.
Оставаться и видеть себя РЕАЛЬНОЙ.
Глядя в него я твердила "Это не я! Не может быть!"
Я хотела видеть себя другой.
Я страдала от этого "несоответствия".
Знакомо?
Это откровение случилось со мной в пиковой точке моего веса.
Это была точка невозврата.
После этого он стал снижаться.
Но за счет чего это произошло?
За счет того, что я наконец ЗАМЕТИЛА себя ту, которую избегала видеть.
Я проконтактировала со своим ПОДЛИННЫМ переживанием и перестала делать вид, что всё в порядке.
Я стыдилась своей грузности и тяжеловесности. Именно они мне были так отвратительны.
И заметив себя грузной и обремененной, я рискнула ПРИНЯТЬ это как есть.
Мне и ПРАВДА очень тяжело было одной справляться с 2 маленькими детьми, когда муж жил и работал за 1000 км от нас.
Перестав игнорировать этот факт, я стала искать способ менять ситуацию так, чтобы не просто СНИЖАТЬ свой ВЕС, а ПЕРЕСТАТЬ нести всё это бремя на себе.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Рассмотри ЧТО ИМЕННО тебе не нравится в своей версии с лишним весом?
Ты там КАКАЯ?
Чего именно ты СТЫДИШЬСЯ?
Если самой это сделать трудно и тебе нужна помощь - приходи. Я тебя жду🫶
Пиши в личку слово "ХОЧУ ОСОЗНАТЬ"
Я - Елена Бушева, психолог пищевого поведения.
Помогу вам наполниться недостающим и освободиться от лишнего.
Запишитесь на первую сессию
Telegram @id-183814842 (@ElenaBushe_psy)
Пожалуйста, подпишитесь на мои каналы 🙏
В Телеграм https://t.me/elenabushe
В Дзен https://dzen.ru/id/5ebab3f9f5177f4668b8d097
#психотерапиялишнеговеса #психологияпохудение
#психотерапия #причинылишнеговеса
1 минута
13 апреля