10 подписчиков
Всех приветствую на страницах своего дневника реального похудения🤗
Хотела я на этой неделе пропустить взвешивание,праздник все-таки. Но потом решила, что это будет не правильно, так как нужно подвести итоги эксперимента.
Напомню, что в этом году я решила провести эксперимент с постным меню (подробнее об этом 👉https:/...bux)
И вот, эксперимент завершился, и я готова поделиться с вами своими впечатлениями о питании постной пищей. Правдиво, и по существу, исходя из личного опыта.
Итак, друзья, МОИ ВЫВОДЫ:
1. В ПОСТ РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ. Вы видите цифры, результат очевиден: минус 5 кг 300 г за время поста.
2. В ПОСТ РЕАЛЬНО ПИТАТЬСЯ ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО. Вы сами могли это видеть, когда я делилась рационами дня или рационами недели.
3. ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА. Однозначно, организму нужно давать отдых от мясных продуктов. Это залог здоровья кишечника.
4. КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ. Обилие овощей, зелени и фруктов в постном рационе поддерживают иммунитет, красоту и здоровье.
5. ХУДЕТЬ И НАБИРАТЬ ВЕС МОЖНО НА ЛЮБОМ ПИТАНИИ. Это очевидно. Можно сбросить за пост, можно набрать. Так-же, как и вне поста. Все дело в голове, это 💯
Собственно, пожалуй, это и всë. Очередной миф о питании развенчан, я довольна😊
Решусь ли я ещë когда-нибудь на такой эксперимент?
Однозначно, да.
А пока, буду наслаждаться весной🌷
Как же я её люблю🌿🌷🌞
Ну, и куличами, разумеется)) Обожаю их😋
А еще буду радоваться своим результатам😊
Столь радостные достижения! Восторг😍
МИНУС 14,8 кг с конца декабря!) 🔥🔥🔥
МИНУС 2,7 кг за неделю 🔥🔥🔥
Кстати, за неделю такой результат вызван тем, что у меня во вторник обострился желчный пузырь, и мне пришлось несколько дней посидеть на достаточно серьёзной диете. Да, друзья, я против диет как способа похудеть, но очень даже за диеты (лечебные столы) при различных заболеваниях. Без них невозможно привести себя в норму во время обострений
Всем радости и света🌞
Подписывайтесь🔥
Дневник реального похудения🌷в ВК:
Дневник реального похудения🌷в Яндекс Дзен:
Дневник реального похудения🌷в МАХ:
1 минута
13 апреля