1127 подписчиков
Эта ночь выдалась непростой. Суставы в кистях рук ныли, а сон просто сбивал с ног. Казалось, вот-вот упаду на диван, едва переступив порог дома, и тут же провалюсь в объятия Морфея. Но, как оказалось, не всё так просто! ☝️😀
Прежде чем отдаться сну, нужно было подкрепиться. Приготовила себе пару горячих бутербродов с яйцом, маслом и сыром, а к ним – кусочек творожного кулича и чашку цикория с молоком. Мандаринку тоже никто не отменял. Теперь можно и отдохнуть. 😉
К счастью, сон не испарился, как это часто бывает после ночных дежурств. Знаете, бывает так: пока добираешься домой, вся сонливость куда-то улетучивается, и потом долго не можешь уснуть. Вот в чём главная беда ночных смен. Организм не получает полноценного отдыха, что приводит к повышению уровня кортизола. А это, в свою очередь, тормозит мои попытки оздоровиться и сбросить лишний вес.
Но пока есть силы, нужно продолжать работать. Двигаться, общаться, быть в гуще событий.☝️😀
Около минуты
13 апреля