10 подписчиков
Как же я люблю весну! Выходишь из дома, с высоко поднятой головой. Не смотришь под ноги, втягивая голову в плечи, словно черепаха-интроверт.
Зимой мы защищаемся, кутаемся, выживаем. А весна зовет снять эту броню.
Вот она осознанность. Перестать обороняться и начать жить.
Осознанность весной - это вернуть себе способность замечать настоящий момент. Отключить этот бесконечный поток мыслей.
Смотри: Лужа, с отражением неба. Кошка сидит, жмурится от солнца, птицы щебечут.
Сядьте на лавочку, просто посидите в тишине, без телефона.
Шепните себе: «Я здесь». Пейте не кофе, а сам момент.
Улыбнитесь. Весна уже случилась с вами, внутри вас. И она вам так к лицу.🍀
❤️
Около минуты
13 апреля