10 подписчиков
История Ирины Л.
Мои мысли, силы и эмоции были полностью заняты другим человеком. Я жила его проблемами, его состоянием, его срывами и надеждами. Я пыталась быть сильной, терпеливой, понимающей, но внутри становилось всё тяжелее. В какой-то момент я поняла: я не просто устала — я психологически умираю вместе с зависимым.
Это было страшное, но честное осознание. Именно оно стало началом моего выздоровления.
Работа с психологом помогла мне пройти этот путь глубже. Я научилась говорить о своих чувствах, замечать свои потребности, выстраивать границы и не предавать себя ради спасения другого. Это был непростой путь, но очень освобождающий.
Сегодня я уже не живу в постоянной боли и тревоге.
Я прохожу путь выздоровления, и этот путь возвращает мне меня саму.
Около минуты
12 апреля