11,5 тыс подписчиков
12 НЕДЕЛЯ — ВРЕМЯ, КОГДА МОЖНО ВЫДОХНУТЬ
Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Мы с вами продолжаем говорить про #недели_беременности. Сегодня расскажу об одной из самых долгожданных – 12 неделе.
Почему она такая? 12 неделя говорит об окончании первого триместра, которое приносит вместе с собой прекрасные новости – вероятность выкидыша очень сильно снижается! Если вы с партнером до сих пор не выдохнули, то сделайте это прямо сейчас. Можно! 💨
Погнали разбираться дальше!
🐣 ЧТО С ЛЯЛЬКОЙ?
Ваша матка уже размером с хороший грейпфрут, а лялька – как лайм!
Примерно 📏 6 см от темечка до кончиков пальцев и всего ⚖️ 14-18 грамм весом.
🔸У ляльки обычно уже сформированы в деснах аж 20 зубов. Да-да они закладываются ещё в это время, а не когда зубки режутся.
🔹В тестовом режиме работает пищеварительная система;
🔸Грудная клетка поднимается и опускается, имитируя дыхание;
🔹Лялька заглатывает околоплодные воды;
🔸Плод уже начинает сжимать и разжимать кулачки, а также поджимать пальчики на ногах;
🔹Костный мозг вырабатывает белые кровяные тельца, чтобы в будущем защищаться от опасных микробов;
🔸Кишечник ляльки потихоньку развивается автономно;
🔹Гипофиз уже вырабатывает гормоны;
🔸Сердцебиение можно отследить на УЗИ.
🤰 ЧТО С МАМОЙ?
✔️ На этой неделе матка начинает подниматься из нижней части живота немного вверх и вперед. У кого-то животик может выпирать, а у кого-то не будет никакой разницы.
✔️ Скорее всего, к 12-й неделе самочувствие будет не такое убитое, как весь первый триместр. Поздравляю! Некоторые врачи советуют не носить тесную одежду, поэтому можно совершить официальный налет на гардероб партнера 😉
✔️ Двигаемся, но не забываем про небольшие ограничения:
▪️ не выполняйте упражнения лежа на спине;
▪️ постарайтесь не задерживать дыхание во время тренировки;
▪️ избегайте резких и скручивающих движений, которые могут еще больше напрягать и без того размягченные мышцы и связки;
▪️будьте осторожны с упражнениями на равновесие, а также всем, что может нанести травму животу;
▪️ обязательно придерживайтесь правильного и разнообразного питания, чтобы у вас не было риска гестационного сахарного диабета.
Рыбки мои, есть у меня тут беременяшки, у которых в окружении нет пузатых подружек или уже с ляльками? Согласитесь, хочется болтать обо всех беременных приколах с тем, кто тебя понимает, да?
Залетайте к нам в Клуб! Там в чатиках есть и беременяшки и опытные мамочки, которые всегда готовы поддержать любой разговор и поддержать!
Мои хорошие, кто уже вырвался из 1 триместра? Как там во втором? Лучше? Фиговые симптомы остались в прошлом или ещё тянутся за вами?
2 минуты
12 апреля