72 подписчика
ТЕСТ: УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ СЛУШАТЬ СВОЕГО ПОДРОСТКА
Ответьте на вопросы, выбирая вариант, который ближе всего соответствует вашему поведению.
1. Когда подросток начинает рассказывать о чём‑то, что вас не слишком интересует, вы:
а) перебиваете и переводите разговор на другую тему;
б) делаете вид, что слушаете, но думаете о своём;
в) стараетесь сосредоточиться и понять, почему это важно для него.
2. Если подросток делится проблемой, вы в первую очередь:
а) сразу даёте готовый совет, как всё исправить;
б) говорите: «Успокойся, это ерунда»;
в) спрашиваете: «Что ты сам думаешь об этом? Как хочешь поступить?».
3. Во время разговора вы чаще:
а) смотрите в телефон или занимаетесь своими делами;
б) киваете и изредка вставляете «угу», не вникая в суть;
в) поддерживаете зрительный контакт и показываете заинтересованность.
4. Подросток говорит: «Ты меня не понимаешь!». Ваша реакция:
а) «Да всё я понимаю, просто ты не прав»;
б) «Ну вот, опять эти драмы»;
в) «Расскажи подробнее, я хочу понять».
5. Когда подросток выражает мнение, отличное от вашего, вы:
а) настаиваете на своей точке зрения;
б) прекращаете разговор, чтобы избежать спора;
в) пытаетесь понять, почему он так думает, и обсуждаете это спокойно.
6. Если подросток молчит и выглядит расстроенным, вы:
а) оставляете его в покое — пусть сам разбирается;
б) коротко спрашиваете: «Что случилось?» и ждёте ответа;
в) мягко предлагаете поговорить, когда он будет готов, и показываете, что вы рядом.
7. В разговоре вы чаще:
а) критикуете его действия или выбор;
б) сравниваете с другими детьми («А вот Ваня уже…»);
в) отмечаете его сильные стороны и старания.
8. Когда подросток рассказывает о своих увлечениях (музыка, игры, блог и т. д.), вы:
а) говорите, что это пустая трата времени;
б) пропускаете мимо ушей;
в) задаёте уточняющие вопросы, чтобы узнать больше.
9. Если вы не согласны с тем, что говорит подросток, вы:
а) резко обрываете его: «Хватит болтать!»;
б) ждёте, пока он закончит, но потом говорите только о своих аргументах;
в) даёте договорить, а затем спокойно излагаете свою позицию.
10. После серьёзного разговора вы:
а) забываете о нём и не возвращаетесь к теме;
б) иногда вспоминаете и спрашиваете, как обстоят дела;
в) следите за развитием ситуации и показываете, что вам не всё равно.
Подсчёт результатов
За каждый ответ:
{а}— 0 баллов;
{б} — 1 балл;
{в} — 2 балла.
Интерпретация
•0–7 баллов. Вам сложно по‑настоящему слушать подростка. Возможно, вы больше сосредоточены на своих ожиданиях и советах, чем на его чувствах и мыслях. Попробуйте чаще задавать открытые вопросы и давать ему возможность высказаться до конца.
•8–14 баллов. Вы стремитесь понять подростка, но иногда отвлекаетесь или действуете по привычке (даёте советы вместо поддержки). Обратите внимание на невербальные сигналы: зрительный контакт, поза, тон голоса — они важны не меньше слов.
•15–20 баллов. Вы умеете слушать и слышать. Вы создаёте безопасное пространство для откровенных разговоров и помогаете подростку чувствовать себя услышанным. Продолжайте в том же духе — это укрепляет доверие!
2 минуты
11 апреля