12 подписчиков
Тарелка №4: ужин с куриным филе и гречкой
Моя тарелка:
- куриное филе со специями
- соус песто домашний
- гречка
- не смогла удержаться от бутерброда из свежеиспеченного хлеба из зеленой гречки с сливочным маслом и сыром
В моей тарелке вечером нет овощей, мне это не подходит в силу особенностей здоровья. Идеально заменить гречку овощами.
Итого: 452 ккал
жиры 18,92
белки 40,8
углеводы 31,73
Около минуты
3 дня назад