171 подписчик
Вы не умеете говорить «нет» не потому, что не знаете слов.
А потому что:
• вы боитесь обидеть,
• выглядеть плохой,
• потерять отношения,
• оказаться «неудобной».
И поэтому начинается цирк:
объяснения, оправдания, лишние слова,
после которых ваше «нет» звучит как «ну ладно, уговорили».
Хотя на самом деле всё проще.
Отказывать нужно:
✔️спокойно,
✔️кратко,
✔️твёрдо.
Без лишних смыслов, без спасения чужих эмоций.
Просто:
– нет.
И пауза.
Понятно?
Около минуты
10 апреля