26 подписчиков
Вы не просто не выспались
Несколько ночей без сна — и кажется, что дело только в усталости. Но дальше начинает меняться поведение. Человек быстрее раздражается, хуже соображает, тяжелее переносит обычные разговоры. И в какой-то момент это уже не похоже на “не выспался”.
Это нервная система перестаёт держать нагрузку. И ждать, что всё само восстановится, — самая частая ошибка.
👇 Подробнее разбираем в статье
Около минуты
13 апреля