3153 подписчика
Если вы худеете, занимаясь при этом физическими упражнениями, НЕ смотрите только на вес!
Смотрите на композицию тела в целом.
Вес может меняться в большую сторону, при этом выглядеть и чувствовать себя вы будете гораздо лучше!!!
Вес не является единственным маркером про изменении образа жизни и рациона питания!
Около минуты
10 апреля