10,3 тыс подписчиков
Очень много в нашем обществе придумано для заработка денег. И часто помимо денег мы отдаем за это свое здоровье и светлое будущее, годы жизни и возможности продолжать род.
Пагубные привычки отнимающие жизнь:
1. Курение
2. Алкоголь
3. Наркотики
4. Сахар
5. Кофе
6. Сидячий образ жизни
7. Бессонные ночи
8. Обработанные продукты и фастфуд
9. Стрессовая жизнь
10. Эмоциональная глухота
Это банальные вещи, о которых все знают, Знают, что вредно, но продолжают думать, что печальные последствия не коснутся именно их. Сколько пунктов из вышестоящих именно у вас?
А теперь подумайте над тем, что сочетание привычек сильно повышает неблагоприятные последствия. Например человек курит, возможность рака легких 40%. При условии, что этот же человек работает на вредном производстве или просто живет рядом с трассой, этот процент повышается до 80%. Любые эти пункты в сочетании друг с другом усиливаются.
Поэтому живя в мегаполисе, используя автомобиль, имея кучу генетических предпосылок я выбрала для себя правильное питание, активный образ жизни, отказ от кофе, алкоголя, никотина совсем и навсегда. Иногда потребляю сладкое пусть это будет моей вредной привычкой, просто позволяю себе. Активно занимаюсь спортом, ложусь спать в 22:00, работаю со стрессом и эмоциями. Чего и вам желаю. Совсем от всего отказаться удается не всем, но шаги к здоровью делать важно.
1 минута
28 апреля