10,3 тыс подписчиков
Шаги на пути снижения веса – это те вещи, которые смогут подсветить темные места в здоровье организма и в понимании человеком себя.
После определения отклонений по здоровью с помощью опросника.
– Мы начинаем их корректировать.
– Одновременно определяем план перестроения питания.
– Вводим новые привычки.
– И особенности подхода к физической нагрузке.
– Разбираем ошибки если человек уже пытался худеть сам.
– Корректируем психологическое состояние.
– Определяем цели и задачи на коуч-сессии.
На пути снижения веса могут происходить остановки и реальные откаты. Без поддержки специалиста люди расстраиваются, злятся, винят себя и других, бросают начатое, начинают усугублять ситуацию. Поэтому после каждой попытки похудения кто-то возвращается с чего начинал, а некоторые к еще большему весу. Поэтому так важно работать со здоровьем и телом только с помощью специалиста.
Около минуты
24 апреля