10,3 тыс подписчиков
На самом деле изменить себя достаточно просто, главное захотеть. Представляете, что за 7 лет клетки нашего тела полностью обновляются. Т.е. через время вы абсолютно новый человек, так не дайте вашим старым привычкам тормозить ваши изменения.
Пить кофе это модно, больше чем вкусно и действительно вам помогает. Если у вас нет энергии попробуйте взять за привычку ложиться спать до 23:00 и кофе с утра вам точно не понадобится. Итак отказ от вредной привычки Кофе- приобретение полезной вовремя ложиться.
Когда вы будете знать, что и как кушать для пользы, у вас отпадет потребность перекусывать сладеньким. Итак полезное питание, минус зависимость от сахара.
Найдите психолога, работайте с эмоциями и вам не надо будет расслабляться с помощью алкоголя. Минус пагубная привычка, бонус отличное настроение, энергия и отсутствие стресса.
Учитесь вовремя и достаточно пить воду и вы заметите как снизится ваш вес, улучшится детоксикация, наладится стул. А также вы будете меньше съедать, перестанете переедать. Тем более потреблять обработанные продукты и фастфуд. Полезное отменяет вредное.
Итак все ваши пагубные привычки можно заменить полезными. И пагубные образовались как симуляция. Они преподносятся как легкий и быстрый выход. Но умалчиваются последствия. Не платите здоровьем за моду. Не отдавайте средства и свое здоровье недоброкачественным предпринимателям. Будьте осознанны.
1 минута
23 апреля