5771 подписчик
Дети эмоционально зависимы от взрослых… И это нормально… Они буквально живут и восПИТываются в поле родителей.
А вот когда взрослые дети эмоционально продолжают зависеть от родителей, это сильно отражается на качестве их жизни и причины такой зависимости могут быть следующими👇🏻
📍Страх потерять родительскую любовь
📍Привычка жить через «надо»
📍Чувство вины за свою отдельность
📍Отсутствие опыта самостоятельных решений
📍Гиперопека в детстве
📍Запрет на злость и несогласие
📍Слияние: «я = семья»
📍Низкая внутренняя опора
📍Страх ошибок и последствий
📍Ожидание одобрения перед каждым шагом
3 способа начать эмоционально отделяться👇🏻
✅ Замечать, где ты выбираешь «как правильно», а не «как хочу»
✅ Учиться выдерживать вину и тревогу при своих решениях
✅ Начать делать маленькие выборы без согласования и оглядки
Сепарация - это не про разрыв.
Это про право жить свою жизнь❤️
Около минуты
10 апреля