2114 подписчиков
Могут ли сны помочь психике?
Осознанными называют сновидения, в которых человек понимает, что спит, и может управлять происходящим. Такие состояния давно интересуют учёных не только как необычное явление, но и в качестве потенциального инструмента помощи при разных расстройствах.
Команда экспертов проанализировала десятки крупных научных работ, посвящённых влиянию этого феномена на людей с хроническими кошмарами, посттравматическим стрессовым расстройством и болезнью Паркинсона, а также на здоровых добровольцев. В анализ включались только те исследования, где использовались объективные методы, например, регистрация движений глаз, электроэнцефалография и МРТ.
Результаты показали, что такие сны могут быть полезны. Они способствуют улучшению когнитивных функций и помогают смягчать проявления как психических, так и нейродегенеративных заболеваний.
Около минуты
9 апреля