30 подписчиков
Я пришла в терапию в момент, когда поняла: всё, дальше я сама не справляюсь.
Мой внутренний голос кричал: ДОКОЛЕ?! Доколе я буду это терпеть? Жить в этом?
Я так больше не хочу! Но самой изменить не получается.
⠀
Это была тема сепарации и тема границ.
⠀
До этого я пробовала разовые консультации, какие-то вебинары, много читала. Но понимала, что мне нужна именно системная, структурная работа.
И так я попала в рилив.
⠀
Тогда я даже не знала о самом методе, просто пришла к своему первому психологу — и случилась любовь с первого взгляда к рилив.
Я поняла: это то, что мне нужно. Это мне поможет.
⠀
Мне очень откликнулся метод повторяющегося вопроса, когда мы долго сидим в одной теме, пока действительно не сформируется новая нейронная связь. Как на тренажёре.
⠀
И вообще мне нравится подход рилив тем, что это медленно, но верно.
Как будто идёшь через болото в танке - не быстро, но ты движешься уверенно и ничто не собьет с пути.
⠀
Когда в регулярной терапии идёшь тема за темой - изменения есть ВСЕГДА.⠀
И если что-то уже проработал - всё. Ты зафиксировался в этой точке.
Без откатов назад.
⠀
Вот это для меня было самое ценное ощущение 🙏
Прочувствовать, как меняется качество моей жизни, и на меньшее я уже не согласна. Только вперед!
⠀
Так я пришла в рилив и верна этому методу уже 5 лет.
И у меня даже мысли ни разу не возникло, выбрать другую модальность. Рилив - интегральный метод, который базируется на основных китах психотерапии: психоанализ, Гештальт, КПТ + уникальные методики.
Мне важны не быстрые инсайты и не разовые эмоциональные прорывы.
Мне важно, чтобы человек действительно решал свою проблему - и больше в неё не проваливался.
⠀
Чтобы изменения оставались с ним дальше как часть его жизни.
Я сама прошла этот опыт.
И именно так теперь работаю со своими клиентами.
1 минута
9 апреля