35,4 тыс подписчиков
🧬Всем живым управляют гены - правда или ложь?
Вы тоже думаете, что вашей жизнью управляют гены? Возможно, считаете себя жертвой наследственности? Ведь вы никак не можете повлиять на их набор, доставшийся при рождении, не так ли?
Многие люди чувствуют себя и бессильными перед мощью скрытых в них генов.
➖ Я так медленно соображаю, потому что у меня такие гены.
➖ Я не смогу ничего добиться, потому что у меня такая генетика.
➖ Я заболею неизлечимым заболеванием, потому что им болели родители или бабушка, дедушка - мне досталась «плохая» генетика.
Это как если человек ощущает, словно внутри его тела есть какая-то бомба замедленного действия в виде генетической предрасположенности к той или иной болезни. И может жить в страхе, что в какой-то момент его тело предаст его. И он заболеет страшной болезнью, например, раком. Так же, как заболела его бабушка, сестра или папа. И виной всему - «плохая» генетика.
Да, многие люди объясняют плохое самочувствие или неудачи в жизни не сочетанием ментальных, физических, эмоциональных и духовных причин, а одной только неудачной генетикой. Давайте разбираться!
🧬«У нас в роду все болели этим, значит и мне не избежать...» — это самый вредный миф о здоровье.
Я тоже раньше думала, что гены — это приговор. Потому что глубоко не вникала в эту тему. А в СМИ так подают информацию, что кажется, будто ученые уже точно установили, что мы - биологические машины, которыми управляют гены. И если у бабушки был диабет, а у мамы гипертония, то точно надо готовиться. Но современная наука говорит совсем другое!
Оказывается, гены не командуют нами.
Ученый Фредерик Нейхаут ещё 30 лет назад заметил: мы привыкли думать, что гены — это такие «начальники», которые сидят внутри и отдают приказы. На самом деле, это не так.
Представьте, что вы строите дом (или готовите ужин).
🧱 Гены — это просто кирпичи (или продукты) на складе.
Они сами по себе ничего не построят и не сварятся. Они просто лежат и ждут.
👷♀️ Зато вы — это главный архитектор (или шеф-повар).
Только от вас зависит, построите вы из этих кирпичей крепкий дом или сарай. Сварите вкусный суп или унылую еду.
🔍 А вот цифры, которые удивляют: ученые выяснили, что напрямую от «плохих» генов зависят всего 2% заболеваний. Остальные 98% — это то, как мы живем, что едим, как спим, о чем думаем и как реагируем на происходящее.
Так что же тогда запускает болезни? Ген, сопровождающий какое-то заболевание, может у человека быть. Но при правильном подходе этот ген никогда себя не обнаружит, и человек может прожить долгую и здоровую жизнь. Потому что гены «спят» до тех пор, пока мы сами их не разбудим неправильным образом жизни, постоянным стрессом или негативными мыслями.
✨ Главный секрет здоровья — это эпигенетика. Это слово означает просто: «Над генами».
Ваш образ жизни, ваше настроение и реакции на проблемы — вот что стоит над вашей генетикой и управляет ей.
Вывод простой:
Не нужно бояться «плохой наследственности». Вы не жертва своих генов. Вы можете управлять своим организмом. Меняя свои привычки и мысли, вы буквально переписываете свою судьбу и здоровье! ❤️
2 минуты
9 апреля
277 читали