«Нормальные люди»: почему вы чувствуете пустоту, даже когда всё есть

Марианна из романа Салли Руни — умная, богатая, красивая.

Но стоит перед парнем голая и говорит: «Я ничего не чувствую».

Это не про секс. Это про пустоту, которая возникает, когда вам в детстве так и не сказали:

«Ты ценен(на) просто потому, что существуешь».

Поэтому вы ищете подтверждение во взгляде другого:

— он видит — вы есть,

— он отвернулся — вас нет.

Коннел делает то же самое молча — прячет боль, потому что стыдно её иметь.

Успешные снаружи. Пустые внутри.

Если вы узнали себя — знайте:

это не депрессия (хотя она рядом). Это отсутствие безусловной самоценности.

МАК помогает не «заполнить» пустоту, а разглядеть в ней ту часть вас, которую вы спрятали, когда её отвергли.

Она всё ещё там. Ждёт, пока вы скажете: «Ты имеешь право быть».

Если вы готовы перестать искать подтверждение снаружи —

напишите мне. Работаем не с симптомами, а с корнем.

Ксения

PS книга этого месяца - «Нормальные люди» — роман Салли Руни (2018)

#МАК #психология #КсенияМАК #МАКсессии #заботаосебе #поискответов #книгамесяца

Около минуты

8 апреля