612 подписчиков
Сколько стоит счастье?
Знаете, я всё чаще думаю, что делает нас счастливыми? И это часто обычные вещи, которые абсолютно бесплатны.
Счастье во внимании к себе.
В том, чтобы съесть полезную еду, а не перекусывать на бегу.
В том, чтобы утром начать с зарядки, а не с телефона.
В том, чтобы просто заметить: жизнь идёт, а я в ней есть.
Не в больших целях, не в идеальных планах, а в маленьких вещах, которые происходят здесь и сейчас.
И это я стала замечать по участницам в клубе «Трекер привычек»
У нас пошёл второй месяц.
И очень здорово смотреть, как в группе у девчонок происходят большие изменения.
Мы разобрали график. Посмотрели, где в жизни много напряжения, куда уходят силы.
Начали делать незавершённые дела, которые давно откладывали.
И сейчас у девчат множество разных «побед»:
— кто-то гуляет каждый день
— кто-то занимается спортом
— кто-то просто наслаждается моментом здесь и сейчас, замечает, как идёт жизнь, и пьёт кофе с корицей с удовольствием
Я радуюсь тому, какие изменения происходят. За счёт того, что они уделяют время спорту, улучшается здоровье, состояние, самочувствие. И они из другого состояния коммуницируют с близкими, семьёй, работой.
Внутри группы невероятная атмосфера. Мы поддерживаем друг друга, радуемся друг за друга. И становимся опорой, когда что-то не получилось.
Потому что без поддержки сложно, а вместе мы гораздо сильнее.
1 минута
8 апреля