2583 подписчика
Это был мой 151-й старт в рамках парковых пробегов по Набережной Дона.
04.04.2026. 9:00. +9°С
00:18:30 (3:42) 2 из 127
Каденс — 190 шаг/мин. Макс. каденс — 204 шаг/мин.
15 стартов подряд забегаю в призовую тройку
parkrun — 75 results
⠀
победитель — 32
2 место — 21
3 место — 10
5 вёрст — 76 результатов
⠀
победитель — 25
2 место — 22
3 место — 20
Обувь — PUMA Deviate NITRO 2 (карбон)
Не вынесла душа поэта и я вернулся на 5 вёрст
Не хотел возвращаться, пока не верну форму, позволяющую бегать быстрее 18 минут, чтобы не прерывать серию из 16 таких стартов подряд.
Однако, дальше уже оттягивать было некуда.
По моим расчётам, я готов был пробежать за 18:10-18:15.
Однако 46км за последние 2 дня и зарядивший перед стартом ливень внесли свои коррективы.
Около минуты
8 апреля