Представь, что ты уже здесь 🥹

давай проживём

один такой день вместе

💛💛💛

у нас есть понятный ритм дня

и при этом остаётся свобода

Ты ПРОСЫПАЕШЬСЯ 💞

свет уже в комнате

за окном ясное небо ✨

собираешься

и выходишь на практику 🧘‍♀️

чувствуешь, как постепенно начинается день

с каждым вдохом🤍

иногда практика проходит не там, где ты ожидаешь ☺️

в саду

среди зелени🌳

или выше

на террасе

над деревьями 🌄

откуда открывается

вся округа

после практики

несколько минут тишины

медитация🙏🏻

тело приходит в баланс

и расслабляется

становится спокойнее

и уходит лишняя тревога

а дальше, начинается не менее важная и интересная часть дня ☺️

Около минуты

8 апреля