226 подписчиков
Самое время успокоиться: все про магний
Весной чаще появляется усталость, раздражительность и ощущение перегрузки. В такие моменты многие вспоминают про магний – минерал, который участвует в работе нервной системы и влияет на сон и уровень стресса.
Но важно понимать: магний – не волшебная таблетка от всего. Его дефицит не всегда является причиной симптомов, а добавки «на всякий случай» нужны не всем.
Читать статью
Около минуты
3 дня назад