370 подписчиков
Наш мозг эволюционно настроен замечать проблемы и опасности. Это помогало выживать, но мешает быть счастливыми сейчас. Если мы ищем недостатки — мы их находим. Если мы ищем поводы для радости — мир начинает подбрасывать нам их на каждом шагу. Благодарность — это не итог хорошего дня, это инструмент, который делает день хорошим.
Напутствие дня:
Прямо сейчас найдите вокруг себя три предмета или человека, за которые вы искренне благодарны. Прочувствуйте это тепло внутри. Пусть это станет вашим внутренним "солнцем" на сегодня. Вы заметите, как меняется пространство вокруг, когда меняется ваш фильтр восприятия.
Около минуты
8 апреля