33 подписчика
😁 Йоги делятся на два типа: те, кто придумывает новые методы и упражнения, и те, кто практикует в рамках уже существующего, классического подхода.
В первом случае йога похожа на разнообразный мир инноваций, где всего много (как гаджетов и автомобилей). Есть те, кто совершенствует практику и находит новые ниши для её распространения. Но кому-то новизна не нравится: «Что там опять навертел-накрутил?» 🙃
Во втором случае – мир йоги с понятными (иногда простыми) и привычными последовательностями – даёт ощущение стабильности, предсказуемости и важнейшей рутины. Вспоминается бритва Оккама: «Не стоит плодить сущности без необходимости». Например, аштанга-виньяса – одно из популярных направлений со своим сильным комьюнити. Но… для кого-то предсказуемость – это скука🤷🏻♂️
Я тяготею ко второму подходу с периодическими изменениями в практике, но считаю, что каждый может взять из йоги то, что улучшает жизнь конкретного человека. Можно – только асаны, можно – полный набор с философией. Лишь бы это было травмобезопасно и закрывало конкретную потребность человека. Сейчас я погружён в телесно-ориентированную психотерапию и в своём глобальном преподавании стремлюсь совмещать эти традиции.
И если уж вы дочитали до этого места, то какой подход ближе вам? 1 или 2? 😊
#йога #хатхайога #психология
1 минута
7 апреля