11 подписчиков
Для многих участников инклюзивных клубов бег становится не только физической, но и эмоциональной опорой. Движение по понятному маршруту, партнер-проводник, стабильный ритм шагов и дыхания помогают снижать тревожность и напряжение
У слабовидящих и незрячих спортсменов беговые упражнения часто улучшают концентрацию, повышают уверенность в себе и дают ощущение «я могу». Это чувство переносится далеко за пределы тренировки — в общение, работу, быт
Особенно важно, что бег в инклюзивной среде — это не одиночный процесс. Тренер, партнёр, группа рядом создают ощущение поддержки и принятия. Здесь не сравнивают и не подгоняют, а помогают двигаться вперёд в комфортном темпе
Около минуты
7 апреля