Инклюзивная Атлетика

В Уфе прошла первая открытая тренировка по йоге клуба «Инклюзивная Атлетика» для людей с нарушением зрения 🧘‍♀️ Это была не просто встреча, а тёплое и важное знакомство — с новым форматом занятий, с тренером и друг с другом. Участники познакомились с инструктором по йоге, попробовали упражнения, обсудили, как будут проходить тренировки, какие есть особенности адаптации и какие возможности открывает такой формат занятий. Встреча прошла в дружелюбной атмосфере в спокойном и располагающем общении ☕️ Удалось ответить на важные вопросы, снять сомнения и главное — настроиться на регулярные тренировки. «Мы провели первую открытую встречу для незрячих и слабовидящих участников. Познакомились с тренером по йоге, ответили на все вопросы. Радует, что люди готовы пробовать новое, заботиться о себе и включаться в процесс. Йога действительно доступна каждому — и мы уже готовы к регулярным занятиям», — поделилась Ольга Юст, руководитель направления инклюзивных проектов команды спортивных менеджеров 💬 Чтобы присоединиться к тренировкам клуба, пишите координатору: +79625354949 Андрей Коптев 📞 Делаем важные шаги к тому, чтобы спорт становился доступнее, а движение — естественной частью жизни для каждого 💫 Проект социального воздействия реализуется при поддержке Министерства спорта Республики Башкортостан, программы «Особый взгляд» Благотворительного фонда «Искусство, наука и спорт» и при участии оператора проекта — Государственной корпорации развития ВЭБ.РФ. #ИнклюзивнаяАтлетика #ИнклюзивнаяАтлетикаПСВ

Для многих участников инклюзивных клубов бег становится не только физической, но и эмоциональной опорой. Движение по понятному маршруту, партнер-проводник, стабильный ритм шагов и дыхания помогают снижать тревожность и напряжение У слабовидящих и незрячих спортсменов беговые упражнения часто улучшают концентрацию, повышают уверенность в себе и дают ощущение «я могу». Это чувство переносится далеко за пределы тренировки — в общение, работу, быт Особенно важно, что бег в инклюзивной среде — это не одиночный процесс. Тренер, партнёр, группа рядом создают ощущение поддержки и принятия. Здесь не сравнивают и не подгоняют, а помогают двигаться вперёд в комфортном темпе #ИнклюзивнаяАтлетика #ИнклюзивнаяАтлетикаПСВ

Одно из ключевых направлений в развитии наших адаптивных клубов — беговые инклюзивные сообщества. В инклюзивном спорте бег — это гораздо больше, чем физическое упражнение. Для слабовидящих и незрячих спортсменов он становится способом лучше чувствовать своё тело, ритм и пространство вокруг Во время беговых упражнений постепенно формируется уверенность в движении: шаг становится устойчивее, дыхание — ровнее, а тело начинает «доверять» самому себе. Это особенно важно для людей с нарушениями зрения, для которых ощущение контроля над движением напрямую связано с чувством безопасности Регулярные беговые упражнения помогают развивать координацию, баланс и ориентацию в пространстве. Даже простые элементы — смена темпа, работа с направлением, бег по знакомой траектории — дают мощный эффект и переносятся в повседневную жизнь. Бег учит не спешить и не бояться. Он позволяет двигаться в своём ритме и шаг за шагом расширять границы возможного #ИнклюзивнаяАтлетика #ИнклюзивнаяАтлетикаПСВ

Руководитель программы Инклюзивная Атлетика Ольга Юст приняла участие в социальном форуме «Вместе! С моим городом» компании Металлоинвест в качестве спикера дискуссии «Добрые дела любят тишину?» Вместе с экспертами обсудили важный и честный вопрос: как, зачем и с чьей помощью стоит рассказывать о социальных инициативах, чтобы они становились заметными, устойчивыми и действительно меняли жизнь людей. Поговорили о роли коммуникаций, партнерств и личной ответственности в развитии социальных проектов — от локальных инициатив до масштабных программ «Грантовые конкурсы — это масса возможностей. Вы можете найти “своих”: среди тысяч людей найдутся те, кто скажет: “Вау, круто! Давай делать мир лучше вместе”, получить ресурсы, которые необходимы для реализации и продвижения проекта, и, конечно, поверить в себя. И это самое важное — когда твой проект оценивают профессионалы и говорят “ДА”, ты уже никогда не будешь прежним», — рассказывает Ольга Такие диалоги помогают социальным инициативам становиться видимыми, а значит — сильнее, устойчивее и полезнее для людей и городов! #sportcenterrussia #ИнклюзивнаяАтлетика

Одна из важных составляющих тренировочного процесса в клубах, тренирующихся по методике Инклюзивная Атлетика — работа над общей физической подготовкой, которая помогает участникам подготовиться к сдаче нормативов ГТО. Спортсмены клубов успешно походят тестирования и получают значки! Сегодня мы хотим пригласить всех желающих стать участниками всероссийского онлайн-проекта «Народные Игры ГТО Спортлото». Участвовать могут все, включая людей с инвалидностью и ОВЗ Выполните предложенный комплекс упражнений дома или в удобном месте, отправьте видео в мини-приложение — t.me/...bot — и станьте участником соревнования из любой точки России! Что нужно делать? 1. Зарегистрируйся в мини-приложении t.me/...bot 2. Выбери категорию — от новичка до спортсмена, включая специальные инклюзивные категории «Без границ» и «Специальная олимпиада» 3. Сними видео, как выполняешь простой комплекс упражнений (дома, на улице, в зале — где угодно!) 4. Отправь заявку до 23 февраля Лучших ждут ценные призы и путёвки на финал «Герой ГТО» в Сириусе! Участвуй, бросай вызов себе и выигрывай! #ИнклюзивнаяАтлетика

14 февраля — Всемирный день донора крови 🩸 Инклюзия — это не только про доступ к тренировкам, соревнованиям и спортивным площадкам. Это про общество, где каждый может быть полезным, важным и вовлечённым. Донорство крови — один из самых простых и при этом мощных способов помочь. Один донор может спасти сразу несколько жизней, подарить надежду и время тем, кому это сейчас особенно нужно Для нас, как для сообщества, которое говорит о равных возможностях, день донора — это про солидарность и взаимную поддержку. Про людей, которые не проходят мимо и готовы делиться самым ценным — своим ресурсом, своей силой, своей заботой. Если вы давно думали стать донором — возможно, это тот самый знак. Узнайте о ближайших пунктах сдачи крови в вашем городе и присоединяйтесь к движению людей, которые делают мир немного добрее! #ИнклюзивнаяАтлетика

Продолжаем рассказывать отличные новости об открытии клубов «Инклюзивная Атлетика» для незрячих и слабовидящих людей в Башкортостане в рамках реализации проекта социального воздействия! Открываем набор в клубы «Инклюзивная Атлетика» в городе Сибай для участников с нарушением зрения в возрасте от 6 до до 70 лет Что дают занятия в «Инклюзивной Атлетике»?  укрепление здоровья и улучшение физической формы в комфортном для каждого темпе с учетом индивидуальных возможностей  развитие уверенности в себе и раскрытие личного спортивного потенциала  формирование новых социальных связей и круга единомышленников  улучшение социальной интеграции и повышение самостоятельной мобильности  укрепление психологического и эмоционального благополучия  Клубы, в которых сейчас открыт набор: — Республика Башкортостан, город Сибай, ул. Чайковского, дом 1 Как записаться? Чтобы присоединиться к занятиям и узнать все подробности, позвоните региональному директору проекта:  8 917 343-59-67 — Милена Она с радостью ответит на вопросы и поможет с записью. Проект социального воздействия реализуется при поддержке Министерства спорта Республики Башкортостан, программы «Особый взгляд» Благотворительного фонда «Искусство, наука и спорт» и при участии оператора проекта — Государственной корпорации развития вэб.рф #ИнклюзивнаяАтлетика #ИнклюзивнаяАтлетикаПСВ

В геронтологическом центре «Именлек», который является нашим партнёром по проекту социального воздействия, прошла открытая тренировка клуба Инклюзивная Атлетика для незрячих и слабовидящих людей старшего возраста Это была особенная встреча — про движение, заботу и живое общение. Начали с мягкой разминки, познакомились с игрой корнхолл, которая помогает развивать координацию и внимание, а затем продолжили в тёплой атмосфере за чашкой чая — с разговорами, улыбками и новыми знакомствами Тренировку посетила региональный директор проекта Милена Никулина. Для нас важно, чтобы каждый шаг проекта был не только системным, но и по-настоящему человечным — с вниманием к тем, кто приходит на занятия. Инклюзивный спорт — это не только про физическую активность. Это про уверенность, новые смыслы, ощущение себя частью сообщества и радость от движения в любом возрасте.  Сейчас в клуб открыт набор новых участников. Подробнее рассказываем в этом посте. Если вы или ваши близкие хотите попробовать занятия в поддерживающей, дружелюбной и безопасной атмосфере — будем рады видеть вас на тренировках.  Клуб работает по адресу ул. Рихарда Зорге, 71/2. Чтобы присоединиться к занятиям и узнать все подробности, позвоните региональному директору проекта:  8 917 343-59-67 — Милена Проект социального воздействия реализуется при поддержке Министерства спорта Республики Башкортостан, программы «Особый взгляд» Благотворительного фонда «Искусство, наука и спорт» и при участии оператора проекта — Государственной корпорации развития вэб.рф #ИнклюзивнаяАтлетика #ИнклюзивнаяАтлетикаПСВ

Друзья, с радостью сообщаем об открытии набора в клубы «Инклюзивная Атлетика» для незрячих и слабовидящих людей старшего возраста в Уфе в рамках реализации проекта социального воздействия! «Инклюзивная Атлетика» — это гораздо больше, чем занятия спортом. Это тёплое, поддерживающее пространство, где можно заботиться о здоровье, общаться, находить новых друзей и чувствовать себя частью активной, насыщенной жизни Что дают занятия в «Инклюзивной Атлетике»?  занятия в комфортном темпе — с учётом возраста и индивидуальных возможностей (55+)  живое общение, поддержка и новые знакомства  чаепития и душевные встречи после занятий  совместные прогулки, вылазки и участие в городских мероприятиях  Клубы, в которых сейчас открыт набор: — ул. Рихарда Зорге, 71/2 Как записаться? Чтобы присоединиться к занятиям и узнать все подробности, позвоните региональному директору проекта:  8 917 343-59-67 — Милена Она с радостью ответит на вопросы и поможет с записью. Проект социального воздействия реализуется при поддержке Министерства спорта Республики Башкортостан, программы «Особый взгляд» Благотворительного фонда «Искусство, наука и спорт» и при участии оператора проекта — Государственной корпорации развития вэб.рф #ИнклюзивнаяАтлетика #ИнклюзивнаяАтлетикаПСВ

Инклюзивный спорт часто воспринимается через призму ограничений. Но на самом деле он гораздо шире — это поиск устойчивых, работающих решений для каждого конкретного человека Тренировки в адаптивных клубах строятся не по принципу «один формат для всех», а исходя из возможностей, задач и состояния спортсмена здесь и сейчас. Мы учитываем нозологию, уровень подготовки, опыт движения, эмоциональный фон — и уже на этой основе выстраиваем нагрузку Регулярная адаптивная физическая активность помогает улучшать координацию, силу, выносливость, а ещё — снижать тревожность, формировать доверие к собственному телу и ощущение контроля над движением. Это напрямую влияет на качество жизни, самостоятельность и уверенность в себе. Инклюзивный спорт — это не «облегчённая версия», а продуманная система, где развитие возможно и безопасно. И именно поэтому он работает #ИнклюзивнаяАтлетика #ИнклюзивнаяАтлетикаПСВ #sportcenterrussia

Спорт, доступный каждому! Открываем регистрацию на турнир по бочче Друзья, мы начинаем большой спортивный праздник в рамках одного из наших ключевых направлений инклюзивных программ «Вместе! Со спортом. Адаптация». Приглашаем вас на семейный инклюзивный турнир по бочче в Старом Осколе! Бочче — это игра, где не важна физическая сила, а решают точность и командный дух. Это идеальный спорт для того, чтобы объединить всех: детей и взрослых, любителей и профессионалов, людей с инвалидностью и без.  Когда: 15 февраля 2026 года, с 11:00  Где: ФОК «Золотые перчатки», м-н Звёздный, 13 Кто может участвовать? Мы ждем семьи и команды из 4 человек. Особенно приветствуем смешанные составы! Нет команды? Не проблема — регистрируйтесь индивидуально, и мы подберем вам отличных напарников. Что в программе:  Захватывающие матчи в инклюзивной среде.  Поддержка, общение и новые друзья.  Памятные дипломы, медали и заряд бодрости.  Успейте занять место (количество ограничено): Заполните форму: forms.yandex.ru/...f0b  Контактное лицо: тренер клуба «Вместе! Со спортом. Адаптация» Александр Панюшов +79103241957 Сделаем этот февраль по-настоящему теплым вместе! #Металлоинвест #ВместеСоСпортом #sportcenterrussia

Спорт — это не только движение тела, но и жизнь, полная смыслов, поддержки и общих побед. Особенно ярко это видно в историях пар, где двое людей, каждый со своей собственной спортивной дорогой, идут вперёд вместе — поддерживают, вдохновляют и разделяют успехи Яркий пример — пара, которую знают не только как партнёров в жизни, но и как единомышленников на спортивной дорожке: Саул и Криста Велгеры. Саул и Криста — известные паралимпийские спортсмены-колясочники и одна из первых спортивных пар, которые начали говорить об инклюзии не на словах, а через действия. Задолго до того, как инклюзивный спорт стал частью государственной повестки и появились масштабные программы поддержки, они уже создавали вокруг себя инклюзивное спортивное сообщество. Сообщество, в котором спорт был доступен, понятен и открыт для людей с инвалидностью Истории таких пар вдохновляют и доказывают, что спорт помогает людям с инвалидностью быть активными, востребованными, сильными и счастливыми — как в соревнованиях, так и в личной жизни. #ИнклюзивнаяАтлетика #sportcenterrussia