26 подписчиков
ТАНЕЦ НА КРОМКЕ
Вы знаете, что в природе самая активная жизнь происходит именно на границе сред? Там, где встречаются озеро и берег, земля и воздух, лес и луг, солнечная и теневая стороны холма — именно там больше всего разнообразия, взаимодействия, взаимообмена. Кромка одной среды, которая встречается с кромкой другой среды — такое волшебное «пространство между», где происходит встреча и диалог.
В своём танце, движении, существовании (я не разделяю эти понятия) — что мы считаем средой? В каких местах и в какие моменты мы проживаем прохождение через границы разных сред? Где происходит трансформация, где мы переходим из одного состояния в другое?
Переживаем ли эту трансформацию, или проскакиваем её? Порой нам достаточно понятно, что значит быть в одном состоянии или в одном месте, и эта понятность даёт чувство стабильности. Поэтому, когда намечается какой-либо переход (смена работы, переезд, объединение с новым партнёром, переключение из неподвижности в танец, и обратно) — мы как бы перепрыгиваем из одного статуса в другой, из одного понятного в другое понятное.
Возможно, таким образом мы помогаем себе поддерживать чувство стабильности и опоры, ощущение ясности, защиту от неожиданностей, незапланированного, от чего-то, к чему мы не готовы.
И в этот момент мы теряем самое вкусное — состояние неизвестности, растворение прежних структур и создание новых, жидкостное перетекание из одной формы в другую. Пропускаем самую сакральную часть процесса. Если мы не присутствуем в ней своим вниманием, то нас там как бы нет. Тогда процесс управляется автоматически, и мы можем даже не заметить и никогда не вспомнить, как это было.
Мне ценно полностью присутствовать во всех моментах своей жизни. Это даёт возможность проявить творчество и сотворчество с природой вещей, участвовать в трансформации, напитываться соком переживания чего-то одновременно очень волшебного и очень реального. Моменты жизни наполняются смыслом, а время кажется очень долгим, полным, очень насыщенным.
Когда-то я заметила, что время в моей жизни ускорилось, и годы стали очень короткими. А потом поняла, что это связано с тем, что многое в жизни повторяется. Один день был похож на другой, и моё внимание воспринимало происходящее как данность.
Тогда я прямо намеренно перестала делать обычные вещи обычно, и стала делать их внимательно, развивая детальную осознанность.
Даже просто ходить от дома до метро стала внимательно. Эта дорога стала для меня увлекательной прогулкой, каждый раз - какие-то новые нюансы и сюрпризы. Когда я стала добавлять к этому телесную осознанность, то каждая прогулка превратилась в лабораторию движения.
И в состоянии присутствия годы снова удлинились. Теперь каждый год сильно длиннее предыдущих, потому что качество присутствия растет, и вместе с ним жизнь становится всё более наполненной.
Саша Безроднова
2 минуты
7 апреля