11 подписчиков
Эмоции карандашами
Арт- практика "Проживание эмоций" - vk.com/...93.
Материалы: бумага А 4, цветные карандаши.
Практику можно выполнять вместе с детьми.
Рефлексируем:
1. Какие эмоции и чувства удалось прожить?
2. Что далось легко?
3. Что вызвало сложности? Почему?
4. Что нового увидели для себя?
5. Какие инсайты получили?
6. Что оказалось важным и ценным для вас?
Подавленные эмоции приводят к:
- постоянному ощущению усталости;
- раздражительности, вспыльчивости или, наоборот, чрезмерной терпеливости и уступчивости;
- частым приступам тревоги или апатии без видимых причин;
- физическому напряжению, частым головным болям;
- проблемам со сном, аппетитом, сексуальным желанием.
Позволяете вы себе проявлять эмоции или подавляете их?
Что вас "заставляет" подавлять свои эмоции?
Приглашаю вас к себе на личную терапию.
Благодаря терапии со мной вы сможете:
- научиться проживать свои эмоции;
- определить причины, почему вы подавляете свои эмоции и чувства;
- позаботиться о себе и восстановить свои ресурсы;
- восстановить свою самооценку;
- понять чего вы на самом деле хотите.
Я бережно и заботливо выведу вас в счастливую жизнь, где вы полны решимости, ясности, лёгкости, сил, энергии и любви к жизни.
Чтобы попасть ко мне на личную терапию, напишите мне в личное сообщение: хочу в терапию.
Я приглашу вас на бесплатную консультацию, на которой мы с вами обсудим причины вашего выгорания.
Посмотрим, когда давно вы в нём находитесь.
И я для вас подберу самый лучший, комфортный вариант терапии. Расскажу вам, сколько понадобится сессий.
И за какой период вы сможете восстановиться.
1 минута
7 апреля