14 подписчиков
Сегодня о воде🧊
Уже все слышали, что пить воду нужно… а вот сколько, какую и как?
Вода оказывает на нас влияние, только представьте:
Мы рождаемся из воды, целых 9 месяцев находимся в воде… мы состоим при рождении на 95% из воды, а потом в течение жизни количество ее уменьшается и к старости человек усыхает… кровь, лимфа это все жидкие среды внутри нас!!!
И еще вода - носитель информации, через нее можно влиять на состояние, исцелять, наговаривать на воду.
Я как всегда за индивидуальный подход, но в целом есть принципы:
💦СКОЛЬКО
В среднем человеку необходимо выпивать в день 30 мл воды на кг веса. То есть если вы весите 60 кг - это 1,8 л в день. Если идет чистка по питанию, разгрузочные дни, физ нагрузки - увеличиваем до 40 мл на кг
💦КАК ПИТЬ
Хорошо при пробуждении сразу выпить 1-2 стакана теплой воды.
Пить воду нужно медленно и маленькими глоточками. Это поможет запустить работу всех органов. Залпом стакан - плохо усвоится.
Раз мы вода, наши мысли структурирует нас, поэтому пьем воду с хорошими мыслями, наговариваем какие-то позитивные намерения на воду, заряжаем ее таким способом 😉
💦КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ
Важно пить живую воду, не кипяченую (в ней молекулы воды меняют структуру). Это родниковая, талая вода (после разморозки). Если нет такой возможности- фильтрованная.
Если кинуть дольки лимона или свежей натуральной моркови - вода структурируется и становится живой.
Хранить воду в стекле.
Вкушайте воду с удовольствием и она ответит вам взаимностью ))
#принципыпитания_кермасова
#нутрициологкемерово
#психологкемерово
1 минута
7 апреля