1960 подписчиков
Вы замечали, как тело “сдаёт” к вечеру?
Не после тренировки. Не после тяжёлого дня.
А просто… к вечеру.
Спина устала поясница тянет хочется лечь и «разобраться» с собой
Хотя, если подумать, ничего такого вы сегодня не делали.
И вот это самый важный момент.
👉 это не усталость 👉 это тело, которое не держит само себя
В течение дня оно:
- компенсирует
- подстраивается
- напрягается там, где не должно
И к вечеру просто «сдаётся»
И самое интересное - мы к этому привыкаем.
Считаем нормой.
Но это не норма. Это сигнал.
Сигнал о том, что телу не хватает опоры и правильной работы
И именно с этого начинается путь к тому, чтобы снова чувствовать лёгкость
Около минуты
6 апреля