190 подписчиков
Я убеждена на личном опыте: псориаз начинается не на коже. И один из главных источников проблемы — кишечник.
👇 Подпишись на мой канал в MAX, там больше пользы 👇
Когда кишечный барьер нарушен, воспаление буквально через кровь переходит на кожу и ухудшает её состояние. Добавь сюда дисбактериоз — и псориаз получает идеальную среду для обострений.
Поэтому очищение кишечника обязательный этап лечения.
Что помогает очистить кишечник:
Первое и главное — питание. Диета Пегано, о которой я уже писала: 70-80% щелочных продуктов (овощи, фрукты, зелень, соки), 20-30% кислотообразующих.
Клетчатка запускает перистальтику и нормализует стул.
Вода — не менее 2 литров в день. Травяные чаи, щелочная минеральная вода. Без этого токсины не выходят.
Натуральные помощники
Псиллиум — шелуха семян подорожника. Набухает в кишечнике, собирает токсины и шлаки как губка, и мягко выводит всё это наружу. Не вызывает раздражения.
Яблочный пектин — работает аналогично, дополнительно связывает тяжёлые металлы и вредные вещества. Мягкий сорбент.
Каолин (белая глина, КаоГсил) — природный сорбент. Притягивает токсины, патогенные бактерии, продукты распада. Обволакивает стенки кишечника и помогает их восстановить.
Семена чиа и льна — клетчатка плюс слизь. Обволакивают слизистую, снижают воспаление, нормализуют микрофлору.
Про клизмы и лаваж — важно:
Клизмы и кишечный лаваж — эффективные методы глубокого очищения. Но это не то что можно делать просто так. Только если с кишечником всё в порядке, нет язв, трещин, воспалений в стадии обострения. Иначе можно сильно ухудшить своё состояние. Это серьёзная процедура — сначала к врачу.
Важно понимать:
Очищение кишечника — временная мера, не постоянная. Если делать это бесконечно, без перерывов, начнутся проблемы с всасыванием питательных веществ, нарушится баланс электролитов, появится обезвоживание. Курсами — да. На постоянной основе — нет. И только после назначения врача.
После любого очищения обязательно восстанавливаем микрофлору — пробиотики, ферментированные продукты, правильное питание.
А ты уже пробовал что-то из этого? Напиши в комментах, что замечал после очищения кишечника, становилось ли коже лучше?
1 минута
6 апреля