78 подписчиков
75% людей боятся выступлений. Вот почему.
Это не слабость. Это эволюция.
Тысячи лет назад быть изгнанным из группы = смерть. Поэтому мозг выработал страх социального отторжения. Когда зал смотрит на тебя — мозг воспринимает это как оценку: примут или отвергнут?
Он не понимает, что это просто рабочее совещание. Для него это вопрос выживания. Отсюда пот, дрожь, ком в горле — тело готовится бежать от хищника, которого нет.
Понимание этого не убирает страх, но снимает стыд. Ты не трус — ты нормальный Homo sapiens с исправно работающей нервной системой.
Около минуты
2 дня назад