26 подписчиков
Основная характеристика СОМАТИЧЕСКОГО (эмбодимент) ПОДХОДА в том, что Тело и Психика не рассматриваются по отдельности, а только как единое целое: я есть, я един, и я проявляю себя во всём, чем являюсь, будь то мысль, звук, слово, движение, положение тела или состояние здоровья.
Несмотря на очевидность этого тезиса, многие методы работы с телом по сей день так или иначе исходят из сознания РАЗДЕЛЁННОСТИ человека на дух и материю, ум и тело.
Такое разделение поддерживает нечувствительность человека ко внутренним сигналам, попытки себя контролировать, воздействовать на своё тело извне, беспомощность перед недугами и невозможность собой управлять.
Каков результат подобной культуры, которая в современном обществе считается настолько "нормальной", что многим людям даже не приходит в голову поставить её под сомнение?
.............тут время на подумать.............
Люди оценивают и осуждают своё тело, заботятся о его соответствии принятым параметрам (зачастую не самым мудрым), применяют к нему явное или неосознанное насилие, переживают из-за своего несоответствия, недостаточности... Вместо того, чтобы наслаждаться своей уникальностью и переживанием себя в моменте.
Сетуют на своё тело, "несут" его к разного рода специалистам, чтобы те разобрались, поставили диагноз, "починили", выдали советы и рекомендации. Выполняют кем-то созданные предписания без того, чтобы проверить их на уместность для себя лично.
Соматический же подход ориентирует нас на "ВНУТРЕННИЙ АВТОРИТЕТ":
Как я проживаю себя?
Что я чувствую и ощущаю?
Что для меня хорошо, а чего мне лучше избежать?
Где я заставляю себя в угоду каким-то внешне навязанным идеям и параметрам?
Как я позволяю себе проявляться максимально целостно и честно, прежде всего перед самим собой?
Какие сигналы и подсказки из своей внутренней мудрости я способен уловить и воплотить?
Что говорит мне через тело моя интуиция?
Где грань между автоматическими реакциями и моими истинными потребностями?
Как я отличаю своё истинное от наносного?
Все эти вопросы, увы, не решаются интеллектуально. Они решаются при объединении сознания с глубиной нашего телесного ума, чувственного осознания себя.
Это особый стиль жизни и особый стиль решения жизненных вопросов. Не только вопросов ЗДОРОВЬЯ, но и вопросов ОТНОШЕНИЙ - с Собой, с Другими, с Миром, которые, конечно же, непосредственно сказываются на нашей физической форме и физиологических проявлениях.
Саша Безроднова
2 минуты
5 апреля