1204 подписчика
Если у вас плохо усваиваются яблоки, тогда их можно запечь. Они не теряют свои полезные свойства и хорошо потом усваиваются. Для начала нужно помыть затем уложить в форму для запекания. И поставить в духовку при температуре
+ 180°С на 35 минут. Можно яблоки запекать, как целые, так и очищенные, убрать сердцевину добавить мед и запечь.
Около минуты
5 апреля