989 подписчиков
Абсолютно всю программу вы можете выполнять как дома так и в зале
Статистически более 60% наших участниц тренируются дома.
Это экономит время на дорогу и позволяет заниматься при наличии маленьких детей.
Но если вам нужна смена обстановки и необходимость оборудование для силовых вне дома, то зал – идеальное решение
Можно ли тренироваться без инвентаря?
Да! Около 30% тренировок на курсе не требуют дополнительного оборудования – ты можешь начать сразу после регистрации.
Как быть с остальным инвентарем?
Рекомендуем приобретать постепенно – в течение 1-3 месяцев, в удобном для себя темпе.
Что пригодится в первую очередь?
Массажные мячи для МФР – помогают снять напряжение, убрать триггерные точки и расслабиться
Пилатес-лента – для дополнительного контроля в разных сегментах тела
Коврик для фитнеса – твой комфорт и безопасность в каждой тренировке.
Полный список оборудования
Около минуты
5 апреля