Иногда достаточно одного взгляда, паузы в ответе или непрочитанного сообщения - и внутри уже разворачивается знакомое: «Меня отвергли».
Чувствительность к отвержению - это тонкая настройка психики, которая когда-то помогала адаптироваться, но сегодня может искажать контакт: с другими и с собой.
Я приглашаю Вас на очный мастер-класс:
«Чувствительность к отвержению: как мы теряем контакт и как его возвращать»
Это не лекция. Это пространство для исследования Вашего живого опыта - в контакте, в теле, в группе.
На мастер-классе мы будем:
🧩разбирать, как именно запускается переживание отвержения
🧩учиться различать факт и интерпретацию
🧩замечать свои автоматические реакции (уход, объяснение, обесценивание, напряжение)
🧩работать с незавершёнными переживаниям
🧩исследовать, как я сам себя отвергаю и пробовать принимать контакт, а не только ожидать отказ
Формат: малая группа (5–7 человек)
Это позволяет работать глубоко и бережно, с вниманием к каждому участнику.
Подойдёт Вам, если:
🎯Вы часто «дочитываете» отвержение там, где его не было
🎯Сильно реагируете на дистанцию, молчание, неопределённость
🎯Вам сложно выдерживать близость или просить о чём-то
🎯Вы замечаете внутреннюю критику и самоотвержение
Важно: это практическая работа, где будет место чувствам, телесным реакциям и живому контакту. Вы сами регулируете глубину своего участия.
📍 Формат: очно (метро Пятницкое шоссе)
🐾 18 апреля (суббота) с 12.00-15.00
👥 Количество мест ограничено
Если есть готовность получить новый опыт - напишите в личные сообщения @dasha_enyash
#мастеркласс #митино #травмаотвержения #группа #терапия #еняшевадм
1 минута
5 апреля