80 подписчиков
Одна вещь, которую я делаю каждую субботу
У меня есть правило: суббота — для себя.
Иногда это тёплая ванна, чашка чая и тишина. А иногда — концерт Алёны Свиридовой. Как сегодня.
Потому что забота о себе — это не только кремы и правильное питание. Это ещё и музыка, эмоции, мурашки по коже.
Всю неделю мы тянем на себе работу, семью, бытовые мелочи. И забываем, что нам тоже нужно подзарядиться. Не завтра, не когда будет время — а сейчас.
30 минут тишины, прогулка, любимая песня, концерт — что угодно, лишь бы для себя.
А у вас есть субботний ритуал? Или пока только планируете? 🤍
Подписывайтесь, чтобы не пропустить
Около минуты
4 апреля