Делюсь результатом участницы мини-группы «Трансформация к лету» за месяц!
Минус 5.5 кг🔥это лучший результат за всю историю моей работы!
1. Второй подбородок исчез !
2. Линия талии стала более выражена
3. Руки,живот,бедра хорошо уменьшились в обьеме
4. Складки на спине разглаживаются и становятся меньше
5. Кожа на бедрах стала более гладкая и подтянутая, проявления целлюлита уменьшились
6. На фото со спины прям осанка стала лучше,плечи расправились
Достойный результат за месяц, и самое главное,что моя подопечная ответственно выполняет все задания,много ходит, регулярно тренируется и тарелки наполняет здоровой едой ежедневно!!! Восторг! 🤩
Как добиться такого результата?
✔️7 зарядок в неделю по 5-7 минут
✔️3-4 тренировки в неделю по 15-25 минут
✔️10000-15000 шагов ежедневно
✔️2л+ воды в день
✔️Тарелки,наполненные достаточным количеством белка,жиров и углеводов. много овощей в каждый прием пищи🥒🥕🥗
✔️работа со сном
Поддержите красотку своими ❤️
#худеюклету
#худеюонлайн #худею #худеюправильно Делюсь результатом участницы мини-группы «Трансформация к лету» за месяц!
Около минуты
11 апреля