3757 подписчиков
Врикшасана или поза дерева
Одна из популярных асан в йоге.
С одной, стороны она балансовая: для гармонизации состояния и остановки бега мыслительного процесса.
Вернее, ее успешно можно выполнить, если успокоить ход мыслей.
С другой стороны, она и не про релакс, т.к. в тонус нужно привести опорную ногу, мышцы пресса.
Также врикшасана- хороший вариант для работы с раскрытием тазобедренных суставов.
В общем, чаще стоим в врикшасане и будет вам счастье😍
А если проще, то просто посещайте йогу и счастье, и здоровье прибудут вдвойне.
Сегодня, 15 апреля, занятие в студии в 18.30
Астрахань, ул. Кубанская 64
Студия йоги Елены Заярновой
Около минуты
15 апреля