660 подписчиков
Сегодня прошло познавательное мероприятие для активных пенсионеров, посвящённое теме активного долголетия и сохранения когнитивных функций.
Ольга Александровна рассказала участникам о том, как регулярная умственная и моторная активность помогает поддерживать память, внимание и общее психологическое состояние в зрелом возрасте. Особое внимание было уделено понятию «когнитивная зарядка» — простым и доступным упражнениям для тренировки мозга.
В практической части участники выполняли упражнения на развитие межполушарного взаимодействия: раскрашивали фигуры одновременно двумя руками, что способствовало улучшению координации и концентрации. Также была проведена пальчиковая гимнастика, направленная на развитие мелкой моторики и активацию когнитивных процессов.
Занятие прошло на базе Социального фонда России по Челябинской области
*в рамках проекта Альянса «Серебряный возраст» «Экосистема активного долголетия – точки опоры и векторы развития», поддержанного Фондом президентских грантов
Около минуты
15 апреля