523 подписчика
Такой отзыв я получила в семь с копейками. Приятно! Но и мысли зароились.
Моя клиентка полгода назад вернулась к профессии парикмахера. Её повседневная нагрузка изменилась. Часто она работала 7-8 часов в день без перерыва. Чаю некогда попить. И это на 95 процентов работа стоя, с наклоном головы, с приподнятыми руками.
Пришла она с болью в тазу. Мы определили нарушение положения тазобедренного сустава. В ответ на которое переспазмировались связки поясничного отдела. Она ложилась спать и через полтора-два часа таз начинало ломить. Никак не находила себе место. Это произошло без травм. Просто потому что много однообразной нагрузки.
Любая работа требует компенсации. Помните об этом.
Она пришла как только смогла. Мы все поправили, упражнения для компенсаторики, чтобы впредь к этому не возвращаться, я выдала. Я и сама делаю компенсирующие упражнения. Потому что похожая проблема мучила меня года 4 назад. Тогда я ездила на учебу. Коллеги проработали мой таз, а я назначила себе упражнения. Делаю. Ни разу с тех пор суставы не болели.
Кстати, иногда хочется забить и не делать. Но я ж кинезиолог, я ж знаю, что постепенно разовьется деградация суставов, коксартроз. Нет-нет, не сразу, не сейчас. Годам так к 70. Но тогда уже точно не выработается дисциплина помогать себе. Наоборот, разовьётся выученная беспомощность: вот делала я упражнения когда-то (недели две, 20 лет назад) и не помогло же. Думаете, шучу? Мне именно так клиенты рассказывают. Убежденно и логично
А вот другая история.
Женщина пришла ко мне моделью, на отработку методики. В самом начале практики я делала приемы с большой скидкой. Её ноги болели уже лет 15. И она ничего с этим не делала. Потому что… А я не спросила почему, настолько сильно удивилась. После проработки, она написала, что такой легкости в ногах давно не чувствовала. О чудо, она спала, не просыпалась от нытья ног и даже выспалась!!!
Но с тех пор она ни разу до меня не дошла. Ноги заныли снова через полгода. Не удивительно. Один час у кинезиолога вряд ли исправит навсегда многолетнюю проблему. Нужно повторять. Я сказала об этом сразу же. Но она так и не пришла. Хотя видимся иногда на совместных мероприятиях и она жалуется. Намекает, что хорошо бы скидочную акцию опять поймать.
Хорошо, возможно мои услуги стоят дорого. Тогда можно взять упражнения, я их не таю, но придётся самостоятельно поискать в интернете, запастись дисциплиной и – делать. Это труд.
Но неужели же не ценны полгода здорового сна и отсутствия боли?
Это для меня удивительно. Почему такое пренебрежение к себе?
Люди пьют за здоровье, желают себе и другим его постоянно, сетуют, что когда его нет, ничего другого уже и не нужно. И в то же время делают мизер, чтобы быть более здоровыми.
Замечали такое? Есть у вас практики, которые помогают вам?
2 минуты
15 апреля