62 подписчика
1. Вода с лимоном — это просто вода с небольшим количеством витамина С 🍋
➡️Она может освежить, может помочь проснуться, может даже немного простимулировать пищеварение — но на этом всё
Она не «запускает печень» и не включает какие-то процессы очищения. Печень вообще не нуждается в запуске — она работает постоянно ⚙️🔄
Просто этот ритуал создаёт ощущение, что ты уже сделал(а) что-то полезное для организма
2.Сначала перегруз — алкоголь, сладкое, еда на бегу 🍷🎂Потом резкий откат: «всё, с понедельника только чистое питание, надо почиститься»🧘♂️🥗
И кажется, что за эти пару дней ты как будто «исправляешь» всё, что было до. Но организм так не работает❌
⏳Все процессы идут постоянно: печень, почки, кишечник — они не ждут твоего «чистого питания». Когда ты убираешь сахар, фастфуд и алкоголь, тебе действительно становится легче. Меньше отёков, стабильнее энергия, лучше самочувствие.
Но это не потому, что организм очистился. А потому что ты перестал(а) перегружать его.
3.Выводят ли детокс-чаи "лишнее"? Эффект действительно есть, его легко почувствовать⏺🍏
👩После таких чаёв уходит вес, появляется лёгкость, иногда даже кажется, что «живот стал меньше». И в этот момент очень хочется поверить, что организм очистился.
⬇Но на самом деле, в составе чаще всего либо слабительные компоненты, либо мочегонные. То есть организм просто быстрее выводит воду и содержимое кишечника.
Отсюда и эффект.
🔺Но токсины при этом никуда специально не «выводятся». Они, как и раньше, перерабатываются печенью и выводятся почками — в обычном режиме.
А вот что реально может происходить — это потеря жидкости, электролитов и нарушение работы ЖКТ, если этим злоупотреблять.
1 минута
15 апреля