164 подписчика
🌿Тело никогда не врет. В отличие от головы.🌿
🧠Голова может убедить нас, что всё в порядке.
Что нужно еще немного потерпеть, поднажать, дотянуть.
Но тело... оно всегда подает сигналы. Сжатые челюсти, тяжесть в плечах, внезапная усталость.
💫Я учусь слушать свой телесный отклик. Если при мысли о встрече или проекте внутри всё сжимается — это важный маркер.
Если же появляется тепло и расширение — значит, я на своем пути.👏
Попробуйте прямо сейчас: закройте глаза, сделайте глубокий вдох и спросите:
«Что я чувствую в теле?».
Какое сообщение ваше тело пытается донести до вас сегодня?
#телесность #контактссобой #тело
Около минуты
15 апреля