1 подписчик
Когда внутри очень больно, активируется субличность и призывает к суициду. Кейс. Как решали.
Предыстория. Человек несколько лет находился в терапии у своего психотерапевта. Результаты были, улучшения были. Но их уровень — не тот, которого он хотел.
Терапия не давала главного: устойчивого ощущения, что он способен собой управлять, когда чувство боли внутри достигает определенного уровня и включаются защитные инструменты психики.
Он пришёл ко мне по рекомендации. На вводной сессии пообщались. В системе были очень серьёзные детские травмы. Очень серьёзные. Оценив ситуацию, я понял, что SI будет полезен. Пошли в работу. Начали исследовать и знакомиться с членами внутренней команды.
С израненной субличностью пообщались уже на первой сессии. На 2-3 сессии уже было видно очертание защитной структуры, выстроенной вокруг той травмированной. Этими защитниками были 3-4 сильные субличности, работавшие как вместе так и порознь. Их цель - понизить критический уровень боли в моменте. Способы у каждой были свои. Разной степени экологичности.
Наравне с этим были выявлены еще 3-4 субличности, которые составляли, образно говоря, «структуру самоистязания». Одна «работала» практически 24/7, изнуряя травмированную субличность упреками и обвинениями, остальные - включались при определённых внешних триггерах и также сеяли страх, безнадегу и хаос внутри. Вместе они доводили систему до практически невыносимой боли.
Группе Защитников приходилось вновь и вновь это разруливать путем огромных расходов. Временных, энергетических, финансовых.
В этой группе «самоистязателей» была та самая субличность, которая призывала к суициду. Именно ее искал мой внутренний Следователь.
Диалог с ней строился сложно. Её аргумент звучал так: «Ты недостоин того, чтобы жить. Более того ты уже всё перепробовал, но твоя боль не глушится, меньше не становится. А потому единственный вариант для тебя — это всё закончить, чтобы не мучиться». Эти мысли постоянно одолевали человека изнутри.
Стало понятно, что система, по сути, состояла из одной очень израненной субличности, группы «самоистязателей» и группы «защитников-обезболивателей».
Работа была длинной. В какой-то момент мы вышли на устойчивое состояние, в котором человек способен собой экологично управлять в тех внешних ситуациях, где раньше были мысли о суициде, избегание и неконтролируемые, энергозатратные способы защиты.
Как нам это удалось?
Во-первых, естественно мы ослабляли группу «самоистязателей», хоть они сопротивлялись и «плевались ядом».
Во-вторых, мы умышленно насытили систему новыми субличностями. Это похоже на то, как кишечник заселяют полезными бактериями, дабы восстановить баланс. Система долго находилась в критическом, болевом, кризисном состоянии — был огромный перекос в сторону травматичных и защитных элементов. Мы стали добавлять во внутреннюю команду элементы, несущие конструктивные чувства, эмоции, мысли, новые способы реагирования на ситуации. Простроили понятные взаимосвязи новых с уже существующими.
Так постепенно мы создали паритет. Сбалансировали систему. И этого оказалось достаточно, чтобы человек смог пойти в те опыты, которые он хотел, но внутренняя организация ему не позволяла.
Этот кейс не про внешние результаты, он - про внутреннее состояние. Про то, чтобы чувствовать себя более ровно, более стабильно, даже с учетом наличия глубокой травмы в системе. Фокусироваться на жизни, а не на смерти.
Да, травмированная субличность активизируется до сих пор. Она глубоко укоренена. Но теперь у человека есть чёткое понимание: какие субличности нужно включить, чтобы выровнять состояние. Чтобы вернуть себе управление. Чтобы не уходить в деструктивные защитные механизмы. Чтобы не глушить боль способами, которые разрушают. Чтобы оставаться в конструктивном, созидательном диалоге с собой. Суицидальных мыслей нет. Того, что было в начале, — больше нет.
Этот кейс не завершён, мы продолжаем работать. Но результат уже есть. И он в том, что система перестала быть бессознательной заложницей своих травм. Она получила инструмент, чтобы себя балансировать. Даже когда боль на время возвращается.
3 минуты
15 апреля